ARTS

Kreativitet och skapande är viktiga inspirationskällor för mig. Jag är utbildad konstnär och använder mig av Vedic Art och Mindfulness-målning . Jag håller kurser och jag målar tavlor till försäljning. Här ser du några av mina målningar i ett spännande galleri. Välkommen att kontakta mig om du är intresserad av att veta mer.

THERAPY & COACHING

Sedan 2000 har jag coachat grupper och enskilda personer i Karriärfrågor, Omställning, Rehab och Personlig utveckling. Jag har bl a arbetat som företagare inom personalutveckling, rekrytering och bemanning och har därmed stor erfarenhet av olika företagskulturer och organisationer. Det har gett mig en bred erfarenhet av olika former av coaching, både med grupper och enskilda individer.

YOGA & MINDFULNESS

Forskning visar att personer som utövar Mindfulness regelbundet berättar om minskade symptom på stress, depression, ångest och kronisk smärta. Det visar sig att immunförsvaret stärks, sömnen blir bättre, det blir lättare att fokusera och man upplever sig som lugnare och gladare. Mindfulnessträning bidrar också till att synkronisera hjärnans olika delar så att vi använder vår hjärna på ett mer optimalt sätt.